7月12日上午，顺店镇团委积极联动禹州市青年志愿者、心理健康教育讲师李辉老师，深入顺店镇顺北社区，开展了《我的情绪我做主》为主题心理健康教育讲座，为当地青少年送去了专业的心理辅导服务。
讲座中，李辉老师从青少年日常生活中的常见场景切入，用生动案例解析了情绪的产生原理，细致讲解了焦虑、愤怒、低落等不同情绪的特点与影响。他还结合实际，传授了“情绪温度计” 自测法，教孩子们识别自身情绪的强度；分享了“释放解压法”“自我激励法”等实用调节技巧，引导大家在情绪波动时及时疏导。
在互动环节尤为热烈，当李老师问：“有没有同学因为被父母误解而感到委屈难过，却不知道怎么化解”？在场的多同学纷纷发言说到：“我会大声哭、我会自己一个人难过、我会找朋友倾诉......”李老师笑着鼓励说：“你们方法都非常棒，遇到类似的问题，一定要学会控制情绪，寻求合适的方式把压力释放出来，比如可以试着先深呼吸让自己冷静，待父母心情好一点，在与他们沟通解释，这样误会也解决了，亲子关系也缓和了。”同学听后纷纷表示赞同。
现场的互动问答持续了近半小时，孩子们争先恐后地分享自己的情绪故事，在彼此的交流和李老师的点拨中，逐渐学会了更恰当地表达情绪、处理人际间的小摩擦，社会适应力也在潜移默化中得到提升。
“今天的心理健康学习，使我收获很大。我学会了怎样释放压力缓解亲子之间的关系，也学会了如何管理情绪和解决生活中遇到的问题，今后我要改善不良的情绪压力，保持乐观的心态，用积极的态度面对生活中的挑战。”顺北社区的李佳晨表示。
活动最后还为参加讲座的40余名同学送上了笔记本、彩笔、跳绳等小礼品，祝愿所有小朋友过一个快快乐乐的暑假。
此次《我的情绪我做主》主题心理健康教育讲座为顺店镇的青少年们搭建了一个学习情绪管理的有效平台。未来，顺店镇团委将继续联合多方力量，开展更多贴合青少年需求的心理健康教育活动，为青少年的健康成长保驾护航，助力他们以更阳光、积极的姿态面对生活中的挑战。
通讯员：张青玉
编辑：马阳 校对：田玉赛
责编：孙小华 终审：王占胜
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