为深化暖警爱警举措，进一步凝聚警心，减压赋能，提振士气，激发活力，近日，禹州市公安局钧台中心派出所、郭连派出所分别组织开展了心理健康团体辅导活动，通过丰富多样的形式和轻松愉悦的氛围，引导民辅警完善自我心理建设，助力提升队伍凝聚力、战斗力。
钧台中心派出所
活动中，心理辅导师组织民辅警们通过小游戏进行自我探索，找准自身定位，深入认识自我；并现场分析了公安工作压力的来源以及警察心理健康评判的标准和依据，让参加活动的民辅警们真正认识到了自我的心理状况。
在心理辅导师的引导下，民辅警们采用腹式呼吸、生理减压物理疗法等方法进行放松训练，从而释放工作中积攒的压力，辅导师还从自身实际和专业知识的角度，教大家如何面对、释放压力，做到“阳光心态、健康生活”。
郭连派出所
活动中，郭连派出所指导员刘鹏飞先与现场民辅警进行互动交流，将心理学知识和公安工作相互结合，用实际生活中的案例阐释多种自我状态及压力的表现形式，接着带领大家舒展四肢、活络筋骨，并通过调整呼吸、舒展姿势，维护身心健康，来减轻精神上的疲劳。随后民辅警进行了压力测试，深入浅出地揭示了压力容易导致的身心疾病以及应对压力的方式方法，使民辅警在轻松愉悦的氛围中学会与压力和解，为自己赋能，从而做到快乐生活。
心理健康团辅活动为全市公安机关民辅警提供了一次难得的心理“充电”机会，在缓解民辅警心理压力、提升心理健康水平、增强团队凝聚力等方面取得了明显成效。禹州市公安局将以此活动为出发点，把心理健康工作作为提升民辅警工作能力和生活水平的重要保障，持续关注民辅警心理健康，努力推动心理健康工作常态化，确保每一位民辅警都能以健康的心理状态和饱满的精神面貌投入禹州公安事业发展的各项任务中，为实现禹州公安工作高质量发展提供有力保障。
来源：市公安局
编辑：马阳 校对：时菊霞
责编：孙小华 终审：蔡春蕾
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