〓天气〓

禹州今日（5月12日 星期一）：晴天到多云，西南风5级、阵风7级，19℃到34℃。

〓封面〓

金鸡菊绚烂绽放 扮靓初夏好风光

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近日，成片金灿灿的金鸡菊随风摇曳，将我市颍河林水生态长廊渲染成流动的金色海洋。屏幕前的你，不妨放慢脚步，走进这片金色花海，感受阳光的温暖、微风的轻抚。

〓每日金句〓

◆习近平论谋划“十五五”时期经济社会发展

谋划“十五五”时期经济社会发展，必须准确把握“十五五”时期的阶段性要求，着眼强国建设、民族复兴伟业，紧紧围绕基本实现社会主义现代化目标，一个领域一个领域合理确定目标任务、提出思路举措。

——习近平2025年4月30日在部分省区市“十五五”时期经济社会发展座谈会上的讲话

〓禹州城事〓

◆沪豫文化对话 复旦附中师生走进禹州探源千年古韵

近日，禹州迎来一群特殊的“文化探索者”——他们是来自上海市的复旦大学附属中学师生代表团。这场跨越900多公里的双向奔赴，让上海师生沉浸式触摸中原文化肌理，也为这座“千年古邑”搭建起对外展示的新窗口。https://hnsjb.cn/yaMvuq

◆方岗镇：林下经济“点绿成金”，乡村振兴“未来可期”

如何让林下空地也能产生效益呢？方岗镇通过立体种植模式，在林地里种植适宜生长的中药材紫苏，实现林地资源收益的“长短结合”“几何增长”，为乡村振兴开辟新路径。https://hnsjb.cn/IJJBRv

〓许昌关注〓

◆第二届魏都区“汉韵霓裳”汉服大赛开始报名

近日，魏都区文化广电和旅游局、魏都区文旅文创中心定于2025年5月，举办2025年魏都区第二届“汉韵霓裳”汉服大赛活动。报名方式：参赛者及商家可通过海报下方微信公众号或抖音号报名，或通过电话报名18837427270、15936343593。线上报名时间：即日起至5月20日。

◆许昌发布干热风预报

5月11日，许昌市气象台发布干热风预报：目前许昌市维持干燥多风天气，降水偏少。5月11日—12日最高气温33℃上下，与土壤缺墒叠加，将出现中度干热风。5月14日—19日最高气温升至34～39℃，相对湿度30%上下，有中到重度干热风，需提前做好防范。

〓河南要闻〓

◆河南省加快推动经营主体量质齐升

5月9日，记者获悉，《河南省促进民营经济高质量发展经营主体培育专项行动方案》近日印发。方案以13条措施稳存量、扩增量、提质量、优服务，推动经营主体实现质的有效提升和量的合理增长，为我省民营经济高质量发展提供有力支撑。

◆河南省2025高招网上志愿填报模拟演练开始

河南省于5月11日9时至12日17时进行2025年普通高校招生网上填报志愿模拟演练，参加网上填报志愿模拟演练考生范围为所有参加2025年普通高校招生统一考试的考生，对口、专升本考生及已被高职单招录取的普通类考生不参加本次模拟演练。

◆河南省2025年上半年教资面试准考证打印提醒

记者从河南省教育考试院获悉，河南省2025年上半年中小学教师资格考试(面试)将于5月17日至18日举行。请考生于5月12日-18日登录“中小学教师资格考试网站”自行下载打印准考证。

◆河南高温天气即将到达！局部将超40度！

今日开始，我省迎来高温天气。今日我省北中部部分县市最高气温达35到37度，5月13日略有波动，5月14日中西部部分县市最高气温将冲至35到37度，局部37到39度。5月15日到5月17日，淮河以北大部最高气温将超35度，其中5月16日至5月17日，北中部可达37到39度，局部超过40度！

〓国内热搜〓

>>根据党中央在全党开展深入贯彻中央八项规定精神学习教育统一部署，截至5月10日，8个中央指导组完成对21个地方和单位进驻工作。

>>11日，我国在太原卫星发射中心使用长征六号改运载火箭，成功发射遥感四十号02组卫星。该卫星主要用于开展电磁环境探测及相关技术试验。

>>今年一季度，规上有色工业增加值同比增长6.6%。10种有色金属产量为1985.1万吨，同比增长2.0%。一季度，有色金属工业完成固定资产投资比去年同期增长21.6%，增幅比全国工业投资增幅高出9.6个百分点。

>>针对近日网传“运-20向外方运送物资”，人民空军11日发布辟谣，该消息为不实信息。

>>据中国海事局网站消息，大连海事局发布航行警告，5月11日16时至6月1日16时，渤海海峡黄海北部部分海域执行军事任务，禁止驶入。

>>11日，上海市公安局闵行分局发布警情通报：网约车司机王某从2025年3月起自行在网约车内安装偷拍设备，偷拍女性乘客视频，并配以低俗文字发布在网上用以引流吸粉，目前已被行拘。

>>11日，江苏扬州茱萸湾动物园发布公告称，水豚“豆包”于4月3日出逃，至今仍未被找到，提供有效信息者可获赠茱萸湾门票一张。

>>本周，黄淮华北部分地区将有高温天气发展。中央气象台预计，12日至17日，黄淮中西部、华北南部及陕西关中等地多高温天气，其中16至17日将出现较大范围35℃以上高温，局地最高气温可达37℃以上。

〓百科〓

运动后30分钟是进食黄金期

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运动营养学认为，运动后肌肉需快速恢复，但肠胃血流较少，消化吸收能力较弱，因此锻炼后30分钟内不建议大量进食。运动结束后30~60分钟被称为“黄金窗口期”，此时骨骼肌细胞为碳水化合物、氨基酸等营养素打开通道。如果营养补充及时、数量及比例恰当，肌肉修复及增长将达到最大速度。

〓彩票〓

>>福彩

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双色球第2025052期：红：06 07 10 17 20 26 蓝：09

>>体彩

排列3第25121期：4 2 4

排列5第25121期：4 2 4 9 9

七星彩第25052期：1 5 9 2 7 0+8

（本开奖号码以河南福彩、河南体彩官方网站为准，仅供参考）